• 12 de setembro de 2023
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Saúde Mental no trabalho: como fazemos no Venturus

A saúde mental no trabalho é um tema que tem sido muito falado nos dias atuais.

Aqui no Venturus, trabalhamos o tema de maneira integral, incentivando as pessoas a olharem para a sua saúde mental e emocional em todos os momentos, afinal, uma crença que perdeu força nos últimos tempos é a de é possível separar a vida pessoal da profissional. Somos seres únicos e se cuidar reflete em todos os âmbitos da vida.

Valorizar as pessoas é um dos maiores valores do Venturus e, por esse motivo, foi criada a área de Care para acolher e apoiar nossos colaboradores, juntamente com o programa Care4ALL.

Investimos bastante em ações para ao menos minimizar o preconceito que ainda existe em torno desse assunto, ampliar o conhecimento da nossa comunidade e trazer a importância de serem protagonistas, não apenas em nossas carreiras, mas no autocuidado também. Costumamos dizer: “coloquem-se no topo da sua lista de prioridades, Ventureiros(as)!”

Os bons resultados e a produtividade, tão buscados pelas pessoas e pelas organizações também vêm de pessoas saudáveis. Quando se entende isso, as prioridades mudam e os resultados são alcançados e até maximizados com muito mais leveza!

3 dicas de autocuidado!

Se você chegou até aqui, aproveite algumas dicas que certamente farão a diferença nos seus dias:

1.      Invista no autoconhecimento

Seja através de bons livros, cursos gratuitos ou psicoterapia. Se conhecer permitirá que você lide melhor com as suas emoções e compreenda melhor seus sentimentos, refletindo de forma positiva em seus comportamentos, relacionamentos — e, acredite, até em sua carreira!

2.      Viva o momento presente

Foque no aqui e no agora.

Ao tomar banho, sinta a água caindo sobre você. Ao se alimentar, deixe o celular de lado e saboreie cada alimento. Ao passear com o pet ou fazer uma caminhada, observe as coisas à sua volta, contemple o belo.

Não é fácil, ainda mais nos dias de hoje, em que vivemos no automático, mas é prática, exercite isso em seus dias, combinado?

3.      Livre-se de todo preconceito e, se tiver a oportunidade, faça terapia

A psicoterapia pode ser uma baita aliada para preservar sua saúde mental, além de ser uma ferramenta incrível de autodesenvolvimento.

Como cuidamos dos Ventureiros e Ventureiras

Falando um pouco mais do nosso programa CARE4ALL: ele existe para zelar pelo bem-estar dos nossos colaboradores e reúne iniciativas e benefícios que tratam a saúde mental, física e social, tais como: Gympass, Zenklub, Psicóloga, Beecorp, Sesc.

Buscamos dar todo o suporte que nossos Ventureiros e Ventureiras precisam

Cada benefício e ação tem sua finalidade para contribuir com o programa de qualidade de vida do Instituto.

O Zenklub, por exemplo, é uma Plataforma de saúde mental que apoia e incentiva os colaboradores no cuidado com a saúde mental e emocional, além de contribuir com a educação socioemocional.

O mindfullness é uma vertente da meditação com ênfase no controle das emoções e atenção plena, aumento do foco e da concentração, reduzindo o nível de estresse, ansiedade e depressão. Incentivar os colaboradores na prática de meditação é um cuidado com a saúde da mente e também traz benefícios físicos e sociais. Por isso, o Venturus oferece cursos nesta área, além das aulas.

A prática de exercícios físicos leves e específicos, realizada pelos colaboradores durante o expediente de trabalho com a Ginástica Laboral, previne doenças laborais, apoia a redução do sedentarismo laboral, diminui a fadiga, esgotamento e estresse.

Há também a Quick Massage, que acontece na nossa sede. Trata-se de uma técnica rápida de massagem corporal que produz relaxamento e alívio do quadro de dor decorrente das tensões musculares, possibilitando a redução do estresse e cansaço do dia a dia.

Comprometidos com a qualidade de vida da equipe, o Venturus oferece o Gympass, benefício que permite que os Ventureiros(as) pratiquem atividades físicas por um valor mais acessível, pelo convênio com diversas academias.

Para apoiar as ações de incentivo ao cuidado com a saúde são distribuídos internamente vídeos, as Pílulas de Conhecimento, abordando alguns temas e fornecendo estratégias para serem usadas no dia a dia, visando evolução, desenvolvimento e bem-estar, além dos talks e rodas de conversas.

Incentivamos muito o investimento em inteligência emocional e comunicação não violenta. Desenvolver essas skills preservará, e muito, a saúde das relações, que tem um impacto direto no nosso bem-estar.

Contamos também com alguns programas para apoiar nossas pessoas em jornadas específicas como: Parentalidade a bordo e Cuidando de quem cuida.

O primeiro deles tem como objetivo apoiar os novos papais e mamães, fomentando a importância desse momento na vida da criança e dos próprios pais.

E o segundo apoia a liderança na incrível e desafiadora missão de liderar pessoas, cuidando para que as relações sejam sustentáveis e proporcionando bem-estar a todos. Para cuidar do outro, é necessário estar bem, não é mesmo?

Além disso, o Venturus possui um pacote bem robusto de benefícios, horário flexível, emendas de feriados, programas de aprendizados e reconhecimento, a fim de suprir as necessidades e motivá-los no dia a dia do trabalho.

Valorizar as pessoas é ou não é um dos nossos maiores valores?

Quer fazer parte de um ambiente que preza pelo seu bem-estar? Estamos esperando você aqui no Venturus!